嗜好是人們?cè)跇I(yè)余時(shí)間所喜歡做的任何事情。嗜好有良惡之分。抽煙、酗酒、嫖賭等是不良嗜好，養(yǎng)成了會(huì)損害健康，但良好的嗜好卻與此相反，不僅對(duì)人體健康無損，反而有益。
在日常生活中，有的人嗜好養(yǎng)些小寵物，或制作模型；有的嗜好玩鳥、登山、種花、釣魚、游泳；有的嗜好繪畫，參加音樂會(huì)，玩各種各樣的樂器，唱歌或跳舞；還有一些人則喜歡收集某種物件，從書報(bào)到昆蟲、貝殼、石頭以及郵票。
一位著名的醫(yī)學(xué)家曾說：“沒有嗜好的人，生活不會(huì)幸福寧靜。有什么樣的業(yè)余愛好，關(guān)系并不大，只要全力以赴，哪怕是一種也就夠了。”但在現(xiàn)實(shí)生活中，的確有相當(dāng)數(shù)量的人，直到四五十歲了，還沒有一樣屬于自己的嗜好。他們?cè)谕诵萸俺斯ぷ饕酝猓铍y免單調(diào)，沒有寄托；待到退休后伴隨而來的就是寂寞和不安。
人之所以有種種嗜好，是因?yàn)樗梢越o人一種享受，增進(jìn)友誼，增長(zhǎng)知識(shí)，得到充分的休息，有時(shí)甚至還是一種經(jīng)濟(jì)收入。不論任何人，窮人還是富人，青年還是老年人，病人還是健康人，都是可以陶醉于一種令人滿意的嗜好之中的，使人的精神得到愉悅。
精神正常并不意味著沒有一點(diǎn)問題，關(guān)鍵是這些癥狀的產(chǎn)生背景、持續(xù)時(shí)間、嚴(yán)重程度以及對(duì)個(gè)體和環(huán)境的不良影響如何。
醫(yī)生已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，良好的嗜好對(duì)病人的身心康復(fù)有益，如可對(duì)臥床者或輪椅上的病人提供一些有興趣去做的事，使他們忘記病痛。一些醫(yī)院治療病人的方法就是使他們有各種愛好，或者熱心參加娛樂、消遣活動(dòng)。沒有嗜好怎么辦？那就去尋找吧！
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